高血壓最怕缺鉀？4個表現暗示你缺鉀了，提醒：3類食物可幫忙補鉀

「我都有好好吃藥，怎麼還會生病呢？」

劉大爺今早突然暈倒在路上被人送去醫院，醫生說是他長期吃降壓藥導致的血鉀含量過少引起的，聽到這個原因，劉大爺就很納悶了。

自從兩年前劉大爺被診斷為高血壓之後，醫生就給他開了降壓藥，他一天都不敢忘記吃藥，且這兩年他都有去量血壓，一直保持在正常的水平。

所以劉大爺覺得降壓藥是很有用的，他也從來沒有發現身體有什麼不適。

直到一個星期前，劉大爺喉嚨開始疼痛，而且還出現腹瀉、心悸等癥狀。

當時劉大爺覺得應該是天氣轉涼了，身體一時不適應這寒冷的天氣，才引起的異常癥狀，所以他也沒放在心上，喝了幾次涼茶就沒管了，再然後就是這次暈倒在路上被送醫了。

經過這次檢查發現劉大爺的血鉀水平僅有1.69mmol/L，情況非常危急，要是晚來一會兒可能會發生猝死，劉大爺聽完真的心有餘悸，好在經過醫生的治療，劉大爺的血鉀已經恢復到正常水平。

相信不少人也和劉大爺一樣感到疑惑，吃降壓藥也會有副作用嗎？首先我們要知道缺鉀是什麼意思。

鉀在我們的生活中起著非常重要的作用，它是我們體內不可或缺的微量元素之一，同時又被稱為生命第一元素。

它在人體內一般分佈於肌肉、骨骼、神經和血液之中，對維持生命的基本活動起著非常重要的作用。

如果體內缺鉀的話，第一個就會損害到我們的胃腸道，具體的表現就是食欲不振、噁心、腹瀉、嘔吐等等。

當缺鉀到一定程度時，還會給腎、心臟以及神經系統造成損傷，而這些是人體重要的組成部分，一旦受損，會引起全身乏力，肌肉反應遲鈍，甚至會導致癱瘓，最後還會危及到生命。

而常見的引起缺鉀情況的原因就是鉀元素攝入不足，比如長期的節食，或者說短時間的禁食，都會導致鉀元素的缺乏。

第二個原因就是鉀元素流失過快，就像開源不節流一樣，攝入得再多，流失過快最後得到的結果也是差不多的，如果身體不適，導致長期出現嚴重的腹瀉和嘔吐等情況，體內的鉀元素也會一起被排出。

而本身就患有腎臟疾病的人，其鉀元素流失速度也會比健康的人快得多，由於腎臟受損，鉀元素會直接從腎臟中流失出去。

除了以上這些原因，在炎熱的夏天人體大量出汗也可能會造成低血鉀症，所以夏天的時候要多注意補水，避免中暑。

由於生活水平的提高，老年人患上高血壓的概率也越來越高，所以臨床上和劉大爺一樣，因長期吃降壓藥而導致低血鉀的的情況也屢見不鮮。

長期吃降壓藥，體內的鉀可能會被偷走

為什麼吃降壓藥也會引起低血鉀呢？究其原因，還要從治療高血壓的藥物講起，其中影響血鉀最明顯的就是利尿劑和PAAS系統阻斷劑，這都是常見的治療高血壓的藥物。

相信高血壓患者對利尿劑是不陌生的，利尿劑的作用原理就是通過增強人體對鈉元素的吸收，來起到一定的降壓效果，具體的方法就是通過尿液去排出。

如果在長期吃利尿劑的情況下卻沒有及時去補充體內的鉀元素，就會造成鉀元素的缺乏，對身體健康不利。

而PAAS系統阻斷劑也會加強腎小管對鈉元素的重吸收和鉀元素的排泄，從而使體內鉀元素迅速流失，最後也會引發低血鉀症。

看完這裡，有人就會說了，那如果服用降壓藥出現低血鉀的情況，換一種葯服用不就好了？

這種想法是錯誤的，如果發現身體有不適的時候，首要的選擇應該是及時去醫院就醫，不可以擅自換藥或者調整藥量，一定要遵循專業醫生的指示，根據自己的身體狀況去選擇。