2、腸胃不好的人

加入許多辛香料的藥膳補湯，比較容易刺激胃酸分泌，如果腸胃功能不佳或經常胃痛的人，吃下後恐會有腹痛問題。

3、年紀大的長輩和小朋友

由於長輩的皮膚汗腺會慢慢萎縮，如果吃下太多燥熱補品，可能會造成皮膚發癢、過度乾燥；而小朋友的消化系統尚未發育完全，加上許多食補中會加入大量料酒，比較不適合給年紀小的小孩食用。

圖片來源：三立新聞網

冬天想要進補之前一定要好好評估自己的身體狀況，補錯、補過頭都是沒用的！

資料參考：《三立新聞網》、《華人健康網》