短短20天！42歲女子容貌變得像70多歲　專家揭秘「斷崖式衰老」真相：男性或更早

據健康時報報道，近日，山東一位42歲女子發影片稱自己在20天內經歷了「斷崖式衰老」，「看上去像七十多的」，引發網友關注。

影片中顯示，女子的臉部皺紋明顯，眼神憔悴，與20天前的自己形成了鮮明的對比。面對這樣的變化，女子表示，影片沒有開任何特效和濾鏡，只是想素顏拍下來看看自己的樣子，這樣連續每天浮腫腫了快20天了，寢食難安。自己一直在看病，一直也有鍛煉身體，一直也在保養。

影片截圖

此影片一出，很多網友不敢相信——

不爭不吵不反駁 ：出門忘記化妝了？拍影片忘記美顏了？

槑YS碩 ：這難道不是忘了開美顏？

偶家滴娃：20天老這樣嗎？她經歷了什麼？無法相信

王巍：真不是特效？

而有網友對「斷崖式衰老」表達了感同身受——

lf未名:大病一場後，會發現斷崖式衰老。不是容顏易老，是心理上的變化。

小白暖暖11七月警長：我也發現，有些姐姐就是一下子就顯得老態了，很恐怖。

榫契:四十五以上會明顯感覺皮膚差，記性減退，精力不足，正常的衰老，所以多運動 心情好多睡覺，沒事找點樂子，比如追星，哈哈！

璐路無為:我也是，上半年朋友圈炫自拍，下半年不敢照鏡子

琑小姑x·茜瓜:可我還差一年呢！也斷崖式衰老了。頭髮變白，皮膚斑，秋冬季節剛開始就淋巴結髮炎，醫生說衰老開始了。正在吃中藥調理。

人生3個衰老轉折點

人確實有可能是一瞬間變老的。科學研究顯示，人的衰老有三個「斷崖點」，在34歲、60歲和78歲。

2019年，美國斯坦福大學神經學專家在《自然醫學》（Nature medicine）雜誌發表的研究顯示，在人的整個生命歷程中，血漿蛋白組成隨年齡的增長發生變化，血漿蛋白的數量在34歲、60歲、78歲有三個明顯的波峰。這些蛋白波峰與疾病出現和衰老基因表達相關，最終導致人體出現三波斷崖式衰老。

34歲的突然衰老在「顏值」上體現得最明顯：臉部肌肉開始塌陷、皮膚開始鬆弛，失去了年輕時的飽滿、彈性和光澤。

60歲和78歲的崩塌式衰老在「健康」上體現得最明顯：60歲和78歲的蛋白波峰主要是與疾病相關的蛋白波動，與阿爾茨海默病、心血管疾病等衰老疾病相關的蛋白明顯增多。

34歲：34歲是身體衰老的首個轉折點，此階段家庭負擔重，背負著較大的壓力，人際關係相對複雜，從而影響身心健康。

60歲：60歲正處於更年期末期，有些人由於退休，生活狀態發生變化，加快衰老速度。