人到中年才明白「健康最重要」！「照顧好自己」生命之外皆小事

最近，有一段話在網路上很紅：

不要炫耀你的錢，到了醫院，錢都不值錢；不要炫耀你的工作，倒下了，無數人會比你做得更出色；不要炫耀你的房，你走了，那就是在為別人做嫁衣裳；你唯一可以炫耀的，只有你的健康！

深以為然。

都說財富重要，成功難得，但歸根結底，有了健康，這些才能守得住。

人生有期，健康無價

人這一生，從哭聲中醒來，又在哭聲中離開，從喜開始，以悲收場。

與其追問什麼是離別，倒不如認真鑽研如何好好活著。

都說健康最重要，可就是這麼簡單的道理，有多少人是在熬壞了身體後，才會重視。

多少人是在生病後，才不得不接受一個事實：「我虐不起自己了，身體真的會報廢。」

都說健康好比數字1，財富、事業、家庭都是0，只有穩住了1，才有後面無數的0，反之，則一無所有。

我們追求生活幸福、事業有成、父母尚在……但請記得，讓自己健康地活著，才是對生命最好的交代。

你的健康，不僅屬於自己。

看到有人這樣問：

我今年30多歲，每天熬夜加班為了比別人業績好，為了賺房錢疲於奔命。

有一天我站在鏡子前面，看見自己脖子僵硬、彎腰駝背的樣子。我開始懷疑，我以犧牲健康為代價，得到的一切是否值得？

生活中有很多這樣的人，總覺得自己還年輕，有大把的時間和精力去揮霍，工作起來常常忘記了吃飯，更忘記了休息。

拚命奮鬥，想為家人打下一片天地，不成想，卻將健康搭了進去。

人生最痛苦的不是失敗，而是心有餘而力不足。

人到中年，越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭的幸福也與之息息相關。

人生上半場，有時候不得已犧牲掉健康，來換取財富，

人生下半場，要避免再用賺來的錢買回健康，到頭來一場空。

保持身體健康，才是對自己、對家人最大的負責。

生命之外皆小事，別為難自己

隨著年齡的增長，你會發現，長時間熬夜後，頭暈眼花，全身乏力，是你補再多覺也趕不走的黑眼圈；

你會發現，每逢換季時常腰背酸痛，視力開始模糊，記憶力也在衰退，幹什麼都提不起勁。

叔本華在《人生智慧》一書中寫到：我們的幸福取決於我們的愉快情緒，而愉快情緒又取決於我們的身體狀況。

所以，別總用「太忙了」當藉口。累的時候，別硬撐，該休息時就休息；睏的時候，別熬夜，養成規律的睡眠習慣。

世事無常，趁還來得及，為了身體的健康，請養成良好的生活習慣：規律生活、堅持鍛煉、定期體檢、心態豁達。

良田千頃，不過一日三餐，廣廈萬間，只睡臥榻三尺。

人其實不需要太多的東西。

健康地活著，真誠地愛著，這比什麼都重要。