鼻涕流不停還卡痰?中醫師推2款「天冷必喝茶飲」 枇杷膏1匙「喉嚨消腫不咳嗽」:頭痛也輕鬆舒緩

2、生薑檸檬水

【作法】將檸檬和生薑切片榨汁,再沖泡溫開水一併服用,怕酸的人可以在飲用前加入適量的蜂蜜調味。

【功效】生薑可以預防感冒、驅散身體的寒意,而檸檬則有滿滿的維生素C可以幫助增強免疫力。

圖片來源:自由時報

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此外,醫師也提醒,白開水以外的健康飲品一天最好以1000毫升為限,其餘的水分補充還是要以溫開水為主,才能替身體維持最佳的代謝功能。

圖片來源:聯合新聞網


2種舒緩感冒的飲品聽起來都很好喝!製作方法也很簡單,如果初期症狀不嚴重,比起喝感冒糖漿不如喝杯暖暖的養生茶吧~


資料參考:《聯合新聞網》


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