辣到上國際！陳美鳳自爆「30年前黑歷史」判若兩人　64歲神凍齡「美到外媒狂報導」網驚：那腿不科學

心態好，保養也不能落下，陳美鳳深知美麗需要靠經營，她也大方分享自己的「凍齡五訣竅」！首先，因為對於薑的熱愛，她每天早餐不管是喝湯還是煎肉，一定會加1~2片薑片；再來就是，早餐真的很重要，偶爾吃地瓜喝燕窩之外，蘋果更是每天必不可少的，切記一定要帶皮吃才行。

圖片來源：聯合新聞網

除了飲食有訣竅之外，良好的作息與習慣也很重要！每個禮拜一定要固定時間運動，不能懶散，另外，靠薑維持體內溫暖還不夠，陳美鳳表示不論是夏天家裡開冷氣，或是冬天時期，一定都要穿著短襪，別讓自己冷到！

圖片來源：陳美鳳 MeiFen  臉書

還有最重要的一點，是很多有年紀的人越發懶得做的事，那就是「和好友結伴出去旅遊」！不論單身與否，每個人都要學會享受生活，放下生活憂愁和好友出去走走，心態放鬆人也跟著輕鬆，這樣也會對睡眠好，因為「睡得好就是最好的美容」，大家一定要記牢啊～

圖片來源：陳美鳳 MeiFen  臉書

過去和現在真的都是最美的！由內而外散發的自信，並不會因為膚色的不同而有所減少，維持良好心態就是保持年輕的最佳秘訣，一眼就令人難忘，陳美鳳真的太美了～～