日本「奇葩減肥法」公開!親測「兩週甩掉8kg」美出新高度:多種方法任你挑

春節假期後緊接著228連假,出外遊玩免不了要大吃特吃,回頭驚覺小肚肚已經長得結實又頑固了,現在大家是不是在想,要怎麼把憑實力吃出來的「游泳圈」給瘦掉呢?


說起減肥,不得不說日本一直流傳著很多神奇的減肥方法,甚至明星們都在學!今天就來看一下日本綜藝裡提到的幾種快速瘦身法,看看大家能不能用得上吧~

首先是下面這位叫高泉絢美的女子,她發明的減肥方法令人嘖嘖稱奇。

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別看她現在苗條有型,曾經體重可是達到驚人的77公斤,足足減下來32公斤,太厲害了!


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憑藉著自創減肥方法,她不但華麗變身,甚至當起減肥導師,開班教學年入千萬日元!那麼她的獨門秘笈究竟是什麼呢?


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為了更方便講解,高泉絢美直接躺在了地上,然後做起了臀橋的動作,這個動作的確有緊實肌肉的作用,但是也算不上是秘笈吧?


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正當眾人疑惑之際,她畫風突變,眼鼻口都張到最大限度,然後氣沉丹田發出驚天怒吼:「啊——啊——啊!」


高泉絢美認真地指出這個步驟的關鍵:一定要在保持臀橋的基礎上,用全力持續吼上3分鐘,每天一次持之以恆。看來她的確是在認真傳授減肥方法的。


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當時她的學員也跟著一起做一起吼,整間教室充滿猙獰的面孔和慘烈的嘶吼,拍攝的節目組也頓時慌張起來,生怕路人報警...


雖然有她本人最為成功經驗保證,但是秉持著嚴謹認真的精神,節目組還是請來了體重80.5公斤的搞笑藝人大納言光子來親測一下。


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大納言兢兢業業地堅持了兩週,其間由於鄰居的投訴,她只能採取變通的方式咬著毛巾發出無聲的吼叫。哈哈哈真的是非常敬業呀!


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不過還好減肥的結果反饋很不錯,兩週後大納言的體重降到了72.3公斤,瘦了8.2公斤!整個人興奮到不行。


其實,「臀橋+吼叫」的減肥方式的確有一定道理,原理就和瑜伽中常用的腹式呼吸法差不多,都是利用腹部肌肉收縮促進新陳代謝,從而達到減肥效果。


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