(圖片來源：ETtoday星光雲)

劉嘉玲曾說：「年齡不過是數字，我60歲也依舊很美！」可以看出對自己的保養招術非常有自信，而她也大方的分享自己維持年輕的秘訣：

1、地瓜代替晚餐

劉嘉玲對身材管控相當嚴格，當體重增加超過2公斤，就會開始減肥，她認為地瓜含有豐富的纖維質，也能增加飽足感，適合用來取代晚餐。

2、每天至少跑步30分鐘

勤奮努力是劉嘉玲生活的宗旨，為了保持身材，她每天都會堅持至少跑步30~40分鐘，當運動習慣已經養成，就會成為生活中不可或缺的一部分。

(圖片來源：字媒體)

此外，她也認為保持年輕是需要裡應外合的，要常常維持正向的思考和愉快的心情，當這些重點都做到了，自然會散發年輕的光采！

(圖片來源：自由時報)

完全看不出年紀！不過也看的出年輕的體態和樣貌不是一天、兩天促成的，都是靠持之以恆的好習慣換來的呀～實在太佩服了！

資料來源：《鏡周刊》、微博