人到中年才明白「健康最重要」！「照顧好自己」生命之外皆小事

人生最痛苦的不是失敗，而是心有餘而力不足。

人到中年，越來越體會到：身體不僅僅屬於自己，家庭的幸福也與之息息相關。

人生上半場，有時候不得已犧牲掉健康，來換取財富，

人生下半場，要避免再用賺來的錢買回健康，到頭來一場空。

保持身體健康，才是對自己、對家人最大的負責。

生命之外皆小事，別為難自己

隨著年齡的增長，你會發現，長時間熬夜後，頭暈眼花，全身乏力，是你補再多覺也趕不走的黑眼圈；

你會發現，每逢換季時常腰背酸痛，視力開始模糊，記憶力也在衰退，幹什麼都提不起勁。

叔本華在《人生智慧》一書中寫到：我們的幸福取決於我們的愉快情緒，而愉快情緒又取決於我們的身體狀況。

所以，別總用「太忙了」當藉口。累的時候，別硬撐，該休息時就休息；睏的時候，別熬夜，養成規律的睡眠習慣。

世事無常，趁還來得及，為了身體的健康，請養成良好的生活習慣： 規律生活、堅持鍛煉、定期體檢、心態豁達。

良田千頃，不過一日三餐，廣廈萬間，只睡臥榻三尺。

人其實不需要太多的東西。

健康地活著，真誠地愛著，這比什麼都重要。

參考來源：經濟日報微信