夏天太熱！媽媽將電扇「讓給孩子吹」　自己卻暈倒「送醫不治」老公：她平常不怕熱的

4.最嚴重的中暑：通常合併多臟器功能衰竭，死亡率很高，住院病死率為14%~65%，ICU患者病死率>60%。

一旦發生中暑，要將患者轉移到陰涼通風處，解開患者衣扣，並通過擦拭、冰敷等幫助患者降低體溫。降低室內溫度的同時，要給患者補充體液，推薦補充含有淡鹽水等含有鹽分的液體，補充中暑導致的體液和電解質丟失。

面對高溫預警，我們該如何有效防暑降溫？

1. 每天至少喝2000ml的水，定時飲水，要慢慢喝，不要渴了就猛喝。

2. 多喝消暑降溫的飲料（如淡鹽水、綠豆湯等），多食用消暑蔬果（如：冬瓜、絲瓜、苦瓜、西瓜等）。

3. 避免在午後陽光直射下長時間的活動。

4. 過於炎熱時應用冷水沖淋頭部及頸部。

5. 當室外溫度高於35℃時要盡量避免外出。如有外出需求，外出時戴帽子和太陽鏡，或者撐遮陽傘，不要打赤膊，盡量穿淺色、透氣性好的衣褲，多補水，隨身攜帶防暑葯。

來源：toutiao