圖片來源：自由時報

三、專業保養療程

當關節出現問題時，不用因為擔心要開刀治療而隱忍不去檢查，醫師表示，現在也有許多免動刀的藥物療程或優適骨療程可以選擇。

醫師也再次提醒大家，關節保養不能從中老年才開始，及早預防更能延緩退化的速度，如果是長期出現退化性關節炎的患者，建議要早點到醫院尋求適合的療程，才能更快找回舒適健康的步伐。

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保養膝蓋三招快學起來！在家就能一邊看電視也能一邊做，不論年輕人還是中老年族群，快揪家人一起保養膝蓋吧！

資料參考：《ETtoday新聞雲》