來源：《ettoday新聞雲》、《東森新聞雲》、天氣風險

先蓋毛毯還先蓋棉被？低溫來襲「蓋被順序差很大」　專家曝「最暖三明治蓋法」：順序錯了無法保溫

在冷冷的冬天，舒服地躺進被窩是人生一大享受，許多人也早已準備好羽絨被、毛毯等厚棉被，要好好來抵禦低溫的侵擾！而家事達人則提醒大家，其實蓋被子的順序、也會大大影響被窩溫度。

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根據《幸福熟齡》報導，家事達人陳映如表示，蓬鬆的厚棉被就像一個保暖的空氣層，可以幫助阻絕冷空氣，並將溫度保留在裡面。至於怎麼樣蓋最溫暖，陳映如建議，首先蓋上蓬鬆的被子，打造一層保暖空氣層，再把毛毯蓋上加強阻絕冷空氣，就能有很好的保暖效果。

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而陳映如也提到，當之後的氣溫再度降低或是遇上寒流時，可以考慮使用冬眠級的「三明治蓋被法」，首先在床上鋪上一條毯子或保暖墊，接著依序蓋上厚棉被和毛毯，就像躺進由棉被打造的三明治，嚴實的溫暖被窩保證不會讓人著涼！

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此外，許多人也經常會問，市面上各種材質的棉被哪一種最保暖？陳映如說到，由於個人喜好不同，加上每個廠商的製作方式也略有差異，很難斷定哪款棉被的保暖效果最好，通常依照需求去挑選即可。

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值得注意的是，由於羽絨被和蠶絲被的材質關係，通常建議送乾洗清潔會比較好，覺得麻煩的人則可以選擇「化學纖維被」，不只透氣、清潔方便也有很好的保暖效果；而喜歡傳統棉被厚重感的人，因為棉花比較容易吸收濕氣，要記得定期除溼、清潔才能同時兼顧保暖效果和衛生健康。

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如果經常蓋了很多被子，卻覺得沒有暖呼呼的效果，就趕快照專家建議調整一下蓋被順序吧！

資料參考：《幸福熟齡》