放下包袱更自在！張玉嬿不談愛「跟自己玩得很好」中年最愛溜滑板　感謝能變老「很多事以前做不到」

54歲的張玉嬿，似乎永遠都不會老！昔日有「第一媳婦」、「最美黛玉」之稱，即便過去多年，她輕輕柔柔的嗓音、保養得宜的身材，宛如仙女下凡的氣質，都未曾改變...年齡對她而言，只是數字嗎？張玉嬿日前接受專訪時表示，50歲後的自在，也是在歲月歷練後，帶給她的禮物！

據《噓星聞》報導，張玉嬿曾坦言，自己因為扁身、高挑，所以過去看起來像個「紙片人」，但其實現在的身形「已經大一號」了，也因為年齡漸長，過去敢抱著整桶冰淇淋、全部嗑光光，現在能明顯感受到腰圍突增，不敢再拿健康開玩笑，也因此嘗試著健身重訓，卻因為體力太弱、大腿無力，受到了不小的衝擊...

「肌肉筋骨很久沒使用，那一陣子就像被卡車撞到一樣痠痛。可是我告訴自己，一定要熬過去！」現在的她，一星期固定上兩次重訓，也接觸更多營養知識，發現自己連最基本的營養均衡都沒做到，原來，張玉嬿是甜食愛好者，蛋白質嚴重攝取不足，才開始學著控制飲食、分配分量，大桶冰淇淋換成小杯裝，在自律中也要享受生活的小確幸！