半年甩肉34公斤!劉爾金不捨「全家受基因遺傳苦」50歲帶妻兒減肥 揭168瘦身法「前後對比照曝光」

50歲資深喜劇演員劉爾金,當年在螢光幕上,頂著圓滾滾的身材,不計形象搞笑的演出,深受觀眾喜愛。然而,劉爾金其實並不是刻意維持肉肉的形象,身材之所以如此,是因為家族中有遺傳的肥胖基因,除了兒子女兒和他一樣有肥胖困擾外,老婆也是易胖體質,所以全家人都圓滾滾的,他的情況則最為嚴重,甚至年初時還一度胖到約110公斤,讓他苦不堪言。

圖片來源:劉爾金臉書,下同

Advertisements


隨著年紀漸長,年過半百的劉爾金,更逐漸意識到在這樣下去身體會越來越不健康,尤其,看到全家人的健檢報告「數字一片紅」的慘況後,從今年開始便下定決心帶著老婆兒女一起減肥,沒想到不過短短半年,一家4口總共就瘦了約100公斤,近日在受訪時,他也大方分享自己靠著「168斷食法」瘦身的驚人成果。


Advertisements

據《TVBS》報導,劉爾金坦言,自己最胖的時候真的深深的感受到健康危機,不僅走路、爬樓梯都會喘到不行,還產生胸悶、心悸的問題,最慘的是太太還告訴他,在睡覺時,「打呼聲像恐龍生產,有時候沒聲音,我都擔心是不是呼吸中止,很嚇人!」


Advertisements

劉爾金還透露,兒子也因為身材吃了好多苦頭,考藝校時卻因外型被打槍,入學後情況更是嚴重,還忍不住自嘲:「運動會大隊接力,我永遠是被排除在外的名單,成了最大隻的啦啦隊,只有拔河被排在最後一棒,才有我的存在感...」


Advertisements

於是劉爾金為了自己與家人的健康,展開減肥大作戰,除了少吃牛、豬、羊肉,多選雞肉與魚肉外,他也戒掉了小酌、吃宵夜的習慣,連運動前都會先洗澡,讓身體熱熱的,再開始快走。


Advertisements

文章未完,前往下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

Advertisements

編輯精選推薦 More +