「肩頸後方突起」是因為太胖?別輕忽「富貴包對人體危害」簡單5招能消除!

  • 我愛東北趙鐵柱

    2020-11-04

    檢舉

妳有注意過自己的後方肩頸,有沒有「突起1包」嗎?這種狀況俗稱為「富貴包」,要多多注意了!

「富貴包」有的是骨頭突出、有的則是增生性軟組織突出,摸起來也分為軟硬兩種,那麼,富貴包有什麼危害呢?



從中醫理論分析:頸後大包的位置是大椎穴,它是人體的十字路口,有著承上啟下的作用,

大椎不通,會堵塞七條經絡:督脈、膀胱經、大腸、小腸、三焦經、膽經和胃經。大椎凸起,則會影響心臟、腦血管壽命。

大椎穴瘀堵,會導致虧氣狀態,氣血不能上到頭部,會引起頭暈,頭疼,失眠,健忘等症狀。

大椎瘀堵會造成肩周炎、手麻、肩部肌肉勞損等風險增加。

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從西醫角度分析,頸後大包周圍有很多重要的肌肉,骨性凸起必然會引起周圍肌肉的改變,緊張、僵硬甚至產生無菌性炎症等。

長此以往便可能出現以下症狀:


1、肩頸肌肉覺得緊張僵硬,肩頸不適,容易疲勞。

2、肩頸疼痛,上背部廣泛性酸脹不適,頭暈、眼睛模糊、健忘,有的會出現麻木。富貴包一般的話會增加肩頸肌肉張力,長時間保持此種體態會使肩頸酸痛。

3、胸悶心慌、失眠、心跳加快、等等。

這情況的出現要不是遺傳,就是因人們不良姿勢、不良體態造成,日常生活中過度的駝背低頭,頸椎在往前彎曲時,會與第一胸椎產生一個小交匯處,站的時候不注意背的挺直,很容易讓這種情況加劇,加上身體的脂肪又多,就成了所說的富貴包了。


如何矯正「富貴包」?


1. 靠牆垂直站立

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