連吃麥當勞100天！男子成功「減重20kg」成帥氣型男：關鍵在這個步驟
近日，據外媒報道，美國一名57歲男子通過連吃100天麥當勞的方式減肥，體重由108公斤降至81.4公斤。
這位來自田納西州納什維爾市的Kevin Maginnis，從今年2月起宣布，接下來的三個月裡，每天的早餐、中餐和晚餐都會選擇吃麥當勞，並在TikTok上完成打卡。
不過，根據他為自己設定的規則，他只能吃下所點餐品的一半，但可以隨心所欲地選擇任何他想要的食物，包括甜點。他還堅持每天只吃三餐，不吃零食，用白開水代替蘇打水。每天的喝水量大約2400-2700ml。
其實，很多人都曾靠吃麥當勞減肥。例如早在2014年，美國一高中教師也用100天進行了實驗，在此期間，他整天吃麥當勞快餐，實驗結束時，他也成功減去近25公斤體重。
背後的底層邏輯，其實是製造「熱量差」。Kevin只吃一半的食物，就相當於熱量減半了，這樣自然會逐漸瘦下來。
