火龍果什時候吃最合適？早上？中午？晚上？吃火龍果一定要吃對「時間」！

火龍果是非常好的食物，含有豐富的營養，味道也非常鮮美，

但是為了身體健康，一定要懂得火龍果的正確吃法，

比如不能在空腹的時候吃，不能在飯後立即吃，不能晚上吃等等。

火龍果什麼時候吃最好

1、上午吃最好

火龍果的最好食用時間是每天的上午10~11點，

這段時間內由於早上的忙碌，早餐攝入的能量幾乎消耗完全，

適當的食用火龍果能補充能量，保證健康，

並且和中午吃飯時間有一定的間隔，又不會影響中午的進食。

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2、要吃應季火龍果

火龍果和其他的水果一樣，最好吃應季的。

一般火龍果在五月到八月份成熟，所以這個時候的火龍果最為新鮮，口感最佳。

推薦在五月到八月份食用火龍果。

3、最好是現買現吃

因為火龍果上市的時候氣溫已經比較高了，不容易保存，

而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱保存的，

所以火龍果最好現買現吃，切開之後最好把整個都吃完。

4、中飯後半小時吃

一般水果都在兩餐之間食用比較好，

而火龍果最好是在中飯後，半個小時的時間之後再吃。

中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，

中飯後一顆火龍果也能補充能量。