一天咖啡2杯→4杯！藥師想提神「喝到心悸手抖」沒有用 改喝2杯「超常見飲品」驚呼：超有效
幸好藥師聽從醫師建議，將下午疲勞會喝的咖啡量改成「2杯白開水」，先喝250c.c.，過一會再攝取250c.c.，一個月後效果驚人，回診直呼：「這個超有效！」表示從沒想過白開水竟然比黑咖啡更提神，經過這次轉變身體變好了，人也更有精神，不怕再出錯了。
圖/翻攝自 《醫師好辣》YouTube
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水分對人體真的很重要，英國研究顯示，年輕人大腦皮質會因為缺水而萎縮，幸好這情況是可逆的，只要補充水分後大腦會開始膨脹，恢復精神與元氣！當然也有人還是喜愛喝咖啡，建議喝咖啡時要注意水分補充，本身患有心血管疾病、心律不整、腸胃疾病、長期失眠者的人則要注意減量，避免咖啡因攝取過多。
圖/翻攝自 自由時報
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沒想到500c.c.的白開水這麼有效，大家下午沒精神的時候，先別喝咖啡，先試試看白開水吧！
