入味茶葉蛋怎麼挑?老饕分享「釣出超商店員秘辛」 營養師驚曝「越入味負擔越重」太多人中標


此外,也有網友兩難的表示:「入味是好吃但是為了健康必須選白的」,其實過去也曾有營養師出面解釋,人體一天鈉含量最佳攝取量為1500毫克,滷製越久的茶葉蛋,除了鹹度高之外其中的鈉含量也比較高一顆茶葉蛋就有200毫克的鈉,吃多了可能會引發水腫,尤其許多人為了方便,總是一顆茶葉蛋再搭配其他超商商品,算下來光是早餐就鈉含量超標!

圖片來源:自由時報


深色的茶葉蛋雖然入味好吃,鹽分跟鈉含量還是要多多注意!一次可別吃下太多顆了~大家是哪一派的呢?


資料參考:《中時新聞網》、《香港01》、《全家便利商店 / 7-11 超商新品&好物分享區


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