十女九寒，這處越胖，宮寒越嚴重，2個動作1碗湯，告別宮寒！

宮寒、痛經，是讓很多女性朋友煩惱的事情。現在的女人運動少，出汗少，吃的水果寒涼的居多，又愛吃各種甜食、冷飲，所以宮寒的情況越來越多。

對於女性來說，子宮的健康至關重要。子宮不但擔負著生育功能，還有內分泌功能、免疫功能、延緩衰老等功能。可以說子宮好不好，是女性保持青春、容顏的關鍵。

 

宮寒不僅是子宮問題，而是包括卵巢、輸卵管等婦科生殖系統的多種問題。

很多女人認為宮寒是小事，往往不放在心上，不及時進行調理，不知不覺就人老珠黃了。

有些豆蔻年華的女生，卸了妝，面色無華、萎黃，或滿臉痘痘、黃褐斑，黑眼圈，未老先衰的樣子嚇跑一群男生。

這都是宮寒在作怪。宮寒長期存在，不但會出現月經不調、痛經、小腹痛等情況，還會讓女人氣血不足，長斑、長皺紋，嚴重的導致婦科疾病反覆，影響生育。

 

宮寒危害之：乳腺增生

是的，沒看錯，作為大部分女性都有的通病----乳腺增生，和宮寒有脫不了的關係。

人體經脈各有關聯，乳房的經絡和生殖系統的經絡有互通之處，當生殖系統經絡寒濕淤堵時，會導致乳房經絡的不暢通，毒素堆積的越來越多，自然引起乳腺疾病。

 

宮寒危害之：影響生育

子宮是孕育生命之處。一旦子宮寒冷，出現月經不調、內分泌失調，卵巢功能下降，影響卵巢正常排卵，阻礙受精卵的形成，導致不孕、宮外孕，或影響胎兒的發育，導致流產。

一個溫暖的子宮，是新生命所需要的。

宮寒危害之：肥胖

當子宮溫度不足時，人體會自動產生脂肪來應對，給子宮「保溫」。所以宮寒的女性更容易發胖，特別是小腹肥胖。

可以注意一下，這類人，都是小腹冰涼，肉比較松，經常氣短乏力，月經量少，失眠多夢等。