「蔬菜皇后」的番薯葉,這樣做來吃,更能保留營養美味!
!!注意!!
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6.改善更年期癥狀
富含植固醇,可以達到與荷爾蒙類似的調節身體機能的功效。
7.促進乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質,能促進乳汁分泌。
8、強化視力
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有豐富維生素A,可強化視力。
今天就給大家帶來一個極簡單的番薯葉菜譜——素炒番薯葉,一起來看看吧~