「養肺」就敲肺經，每天只要5分鐘，污染全排空，拍一次養一天！

（1）、孔最穴位於手臂內側距腕部7寸處，大約兩橫掌距離，在肘關節下約3橫指處，按壓幾乎每個人都有痛點。按揉時用另一側拇指指肚指壓點按3-5分鐘即可，用力有脹痛感就行，一天一次，貴在堅持。

（2）、魚際穴位於手掌大拇指掌關節後凹陷處，按揉時用另一側拇指挨著掌骨按揉，肺部不適者按時會有明顯的痛感。也有人按時痛感不明顯，這時就需要先按揉孔最穴，孔最穴打通後，魚際的痛感就會出現。

三、梳理肺經的最佳時間

中醫認為人體的十二條經脈對應一天十二個時辰，肺經運行的時間為淩晨3-5點，但是因為這個時候人們都在睡眠中，不過肺經稱為太陰，我們可選擇於其同名的太陰經——足太陰脾經的執行時間上午9點-11點來進行按揉。

當有明顯的肺經症狀時應該隨時發現隨時按揉梳理，比如每天都在淩晨3點左右醒來，這就是明顯的肺經不通的症狀，因及時梳理。

小編建議：穴位梳理肯定對健康是有幫助的，但貴在堅持。

中府穴

【功能】肅降肺氣，和胃利水，止咳平喘，清瀉肺熱，健脾補氣。

中府穴為肺臟之氣聚集之處，位近肺臟，內通於肺氣，故有止咳平喘、清瀉肺熱、宣肺平喘之效。又因中府穴與足太陰脾經交會，故還有補氣健脾的功效。

 

【主治疾病】

1、消化系統疾病：腹脹、消化不良、水腫、肺脹滿等;

2、呼吸系統疾病：咳嗽、肺結核、氣喘、支氣管炎、肺炎、哮喘、止咳平喘等;

3、其他：提高性欲、豐胸、治療高血壓、胸痛、肩背痛、肩關節周圍軟組織損傷如肩周炎。