尿毒症是吃出來的，這三種食物最好別吃，升高血糖，讓腎衰竭找上

全世界的腎病患者超過6億，大陸的慢性腎病人數則高達1.2億，台灣情況也不容樂觀，很多人需要洗腎！由於腎病是威脅人類健康的一種慢性病，而且它的發病率很高，所以每年三月份的第二個星期四，被定為世界腎臟日，目的在於提高人們對慢性腎病的重視和認識。

說到這，很多人會問，人的腎不是有兩個嗎，可為何它還是如此脆弱呢？

導致慢性腎病的原因非常多，但最常見的是慢性腎小球腎炎，糖尿病和高血壓，無論原發的腎病還是繼發的腎病，都與不健康的飲食密切相關。

比如一個人是糖尿病患者，如果不控制飲食，想怎麼吃依然怎麼吃，那麼隨著時間的推移，不僅會出現糖尿病腎病，而且很可能最終發展為尿毒症。

所以，要想遠離腎病，首先一定要管好嘴。

第一，高鹽的食物，鹽對腎的傷害非常大，如果你得了慢性腎病，一定要控制每天的食鹽量，即便你沒有腎病，也最好不要每天高鹽飲食，高鹽飲食不僅會增加腎臟的負擔，還會誘發高血壓的發生，對於一個健康人，每天的食鹽量最好不超過6g，如果你有慢性腎病，那麼這個數字可能要控制在2-3g 。