美容養顏「桃膠的7種吃法」女人一定要多吃!美容養顏抗衰老,味道非常好
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材料:
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)
15~20粒紅棗
1粒紅蘋果(切半月型)
半片冰片糖(沒有的話,可用冰糖代替)
700ml~800ml清水(依個人喜好,喜歡濃的人,就放少水)
煮法:(可以直接在鍋內煮或用燉法。以下是用直接在鍋內的煮法。如果用燉法,時間需要加長一倍)
1.紅棗,紅蘋果,水,一起以中小火煮大約20~30分鐘。這時,你會嗅到紅棗和紅蘋果的香味。
2.加入冰片糖和桃膠,繼續煮20~30分鐘。加入桃膠後,不要煮太久。桃膠煮太久(超過1小時),會完全溶解。
3.20~30分鐘後,好了,熄火,上桌。
小貼士:
1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。
2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。
3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。
4)雪梨桃膠(3~4人份)
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材料:
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)
15~20粒紅棗
1粒雪梨(切半月型)
半片冰片糖(沒有的話,可用冰糖代替)
700ml~800ml清水(依個人喜好,喜歡濃的人,就放少水)
煮法:(可以直接在鍋內煮或用燉法。以下是用直接在鍋內的煮法。如果用燉法,時間需要加長一倍)
1.紅棗,雪梨,水,一起以中小火煮大約20~30分鐘。這時,你會嗅到紅棗和雪梨的香味。
2.加入冰片糖和桃膠,繼續煮20~30分鐘。加入桃膠後,不要煮太久。桃膠煮太久(超過1小時),會完全溶解。
3.20~30分鐘後,好了,熄火,上桌。
小貼士:
1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。
2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。
3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。
5)雪兒龍眼桃膠(3~4人份)
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材料:
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)
15~20粒紅棗
50g~60g乾龍眼
半粒雪兒,泡軟,撕碎
半片冰片糖(沒有的話,可用冰糖代替)
700ml~800ml清水(依個人喜好,喜歡濃的人,就放少水)
煮法:(可以直接在鍋內煮或用燉法。以下是用直接在鍋內的 煮法。如果用燉法,時間需要加長一倍)
1.紅棗,乾龍眼,雪兒,水,一起以中小火煮至少1小時。時間較長,因為雪兒需要比較長的時間烹煮,才會軟,膠原蛋白才會釋放。
2.加入冰片糖和桃膠,繼續煮20~30分鐘。加入桃膠後,不要煮太久。桃膠煮太久(超過1小時),會完全溶解。
3.20~30分鐘後,好了,熄火,上桌。
小貼士:
1.喜歡甜品美美的人,可以在熄火時,加一把枸杞子。那,整鍋甜品就色香味俱全了。小編我,一般都會在甜品加一把枸杞子,因為小編我喜歡美美。
2.枸杞子不必久煮,久煮會流失功效。
3.喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。
6)羅漢果桃膠水(3~4人份)
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材料:
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)
15~20粒紅棗
1粒羅漢果(壓扁)
半片冰片糖(沒有的話,可用冰糖代替)
700ml~800ml清水
煮法:(超容易的煮法)
1.全部材料倒入鍋內煮,就一直煮,煮到桃膠完全溶解在水裡(大約1小時)就好了,熄火,上桌。
喜歡吃喝冷的,可以冷藏後,再享用,一樣好喝。小編我,冷熱都喜歡。
喝下肚時,會有一陣陣滑滑,潤潤的感覺從喉嚨流進肚子,頓時整個人覺得被滋潤了。感覺超棒的。
7)涼拌桃膠
材料:
120g~150g的泡發桃膠(用10g的乾桃膠來泡發)
1根紅蘿蔔,切絲或切小片
1條黃瓜,切絲或切小片
10~15粒櫻桃番茄,切半
少許糖和蘋果醋(沒有蘋果醋,可用檸檬汁或橘子汁代替)
煮法:
全部材料倒入大盆裡,攪拌均勻後冷藏至少1小時。可以當餐前開胃菜,夏天的涼拌,超贊。
桃膠的清洗事項:
桃膠中會有少許雜質,泡發漲開後要多次清洗,把雜質去除。乾桃膠需要浸泡至少12小時,已讓它有足夠的時間泡發。體積大概能漲大10~15倍。
桃膠的烹煮事項:
如果烹煮得時間太長,桃膠會完全溶解。
所以,如果想要吃到桃膠的口感,就不能久煮,不建議超過40分鐘。
你們還等什麼啊?快點去買包桃膠回來試試吧。