霜降後濕氣更加重！2種水果要少吃「脾胃最怕濕氣」 　濕氣重的人會「虛胖」下肢水腫

霜降過後這段時刻，許多朋友都會呈現一個問題，就是身體濕氣很重，或者是腸胃功用很差。

為什麼呢?由於脾胃最怕濕氣。一旦濕氣重，食慾就會很差，所以到了這段時刻許多朋友都會吃不下東西，渾身乏力沒有精力，這就是受了濕氣的影響。

濕氣會導致身體產生許多問題，所以我們必定要在這段時刻做好祛濕的功課。

濕氣重的體現之一：

嘴巴和舌頭 早上起來時嘴巴裡邊比較黏，舌苔比較，口氣有點重，乃至有痰。然後舌苔很白很厚重，邊際有齒痕狀，這就是濕氣重的一個體現。

第二：出汗 這段時刻如果出汗會覺得汗液有點黏、滋味比較重，這也是濕氣重的一個體現。

第三：長痘痘、油 指的是臉上出油。不僅臉上出油，頭髮裡邊也老是油，兩天不洗頭，頭髮就現已粘在一起了，許多人也只能一天一洗，這種人一般來說不可是濕，並且還有熱，濕熱上蒸就會引起這種油往外冒。

第四：飲食作息和本來一樣，但體重卻明顯增加。濕氣重的人還會呈現虛胖乃至下肢水腫、腿肚發沉的問題。關節生硬，會讓你感到起床時渾身酸痛。