念佛可以養心安神，如果你失眠，就念佛吧

念佛可以治失眠。默持佛名或靜聽念佛磁帶，可以養心安神，對治失眠。以下是眾法師對「念佛治失眠」的開示。

念佛治失眠（海濤法師）

有個信眾說他是一個重度患者，一個晚上要吃三十顆安眠藥，我不知道那個是什麼，但是三十顆可以叫做要自殺了。結果還是睡不著該怎麼辦，到底該怎麼辦？如果是我乾脆就不要吃藥了。現在不是你睡不著的問題，一般吃安眠藥是依靠那個安眠藥，他太依賴那個安眠藥了。你就講說吃三十顆都睡不著，那你還吃得很高興，那你就不要吃了，不要吃，我就來念佛吧我就來讀經，那多快樂，如果我可以三天三夜都不睡覺來念佛讀經，就算往生極樂我也快樂，因為活著本來就是一種痛苦，不要執著活著，我們活著是為了能夠修行，能夠利益眾生，所以才勉強活著，不然活著要做什麼，像我自己的願是這樣，不希望比我爸爸媽媽早走這樣而已。

這是我世間，其他的我倒不執著，什麼時候走反正走馬上又來了，而且現在每天在積一堆很好的善業功德，那我們就算乘願再來，也能夠推動佛教更好做而已，乃至往生凈土就是這樣。所以沒有什麼好執著，怕，怕死，既然是如此就不要吃，現在就是依賴它很痛苦，如何不要吃，找一個地方把自己關在那邊，不準拿到葯，那這樣你就不靠它了不靠它了。然後你就一兩天睡不著，接下來你就很好睡了，慢慢慢慢，用你的意志力這個很重要，如果說你一天吃一兩顆那倒無妨，你要是吃三十顆這已經完了，因為你的腦神經，像我的媽媽吃一顆，那我如果剛好那個時候打電話，她叫我找她，她就會摸不著頭緒好像喝醉了一樣，才一顆就不行了。不知道在說些什麼事情，我就覺得安眠藥怎麼這麼可怕，因為她已經依靠了。像我爸爸最近就不太吃了，不太吃就沒事，反而這個都是一個心態的問題，當然如果你有這個意志力最好。

念佛治失眠（濟群法師）

那些有自己一番事業的人，每天俗務纏身，到了晚上仍妄想紛非，結果備受失眠折磨。如果我們每天以打坐、誦經將心靜下來，就不會有這樣的困擾。當然這種訓練要有個過程，念佛和禪修都是很好的方式。凡夫的妄想總是不絕如縷，就象流水般一念接著一念，吃飯時在想問題，睡覺時在想問題，睡著了還要做夢繼續想。可真正想要思考問題時，卻無法集中精神。

如何才能使我們的心保有清凈的狀態呢？我們可以通過念佛把心安頓在佛號上，無論是走路還是幹活，都讓這一聲佛號念念相續。如果妄想太多，心就會變得複雜，煩惱也隨之增多。如果能夠天天念佛、時時念佛，心就會越來越單純，心理負擔就會越來越少。一個人為什麼開心不起來？就是因為心事太多，使心靈被很多事物和執著壓迫著。我們應該都有這樣的經驗，當心事重重時，想快樂也快樂不起來。反之，如果我們的心沒有任何負擔，就能體會到放鬆的自在。