養生就要趁冬天!中醫師曝休養3點「別太早起」 心血管患者起床多1步驟:外套記得放旁邊

圖片來源:自由時報


此外,醫師也提到,進補前最好先了解自己的體質,若是有三高、痛風、體質燥熱等情況的患者,便不建議進補,以免過度上火反倒讓身體吃不消,醫師也提醒,唯有清楚掌握自己的健康狀況,才能做出有效的調理!

圖片來源:ETtoday新聞雲


冬天想要進補之前一定要好好評估自己的身體狀況~補錯、補過頭都是沒用的!


資料參考:《元氣網》



Advertisements

回首頁

2/2

Advertisements