中秋節後剩下很多月餅當做「早餐」但是要注意7大禁忌 尤其不能搭配粥一起吃

中秋節過後，家裡剩下很多月餅，很多人喜歡用作早餐吃，但是你知道嗎？吃月餅一定要注意的7大禁忌！分享給家人知道吧

月餅是高熱量高糖的食物，吃多了也是會危害健康的哦！以下是吃月餅的禁忌，大家可要注意咯！

1）月餅要吃新鮮的

由於月餅所含有的脂肪很多，因此存放的時間越久，越容易導致餡料變質。若是吃了變質的月餅，會造成食物中毒啊！所以，為了預防月餅變質，務必要妥善保存吃剩的月餅。

2）月餅不宜在晚上吃

早上，中午和下午是較為理想的吃月餅時間，到了晚上應少吃，最好就不吃。上了年紀的老人更應該小心謹慎且注意身體健康，不然有很大可能會引起心血管疾病。

3）月餅不宜多吃

月餅美味可口，男女老少都愛吃。但也要注意控制食用份量，因為月餅含有較多的油脂和蔗糖，吃多了會產生滑膩感，很容易導致腹脹，消化不良，血糖升高等健康問題。兒童和老年人應當少吃為妙，不然很容易引起腹痛，腹瀉或嘔吐。

4）體熱者應少吃月餅

體質比較偏熱的朋友不能多吃月餅，不然會引起內火上升，消化不良，便秘，牙齦浮腫，甚至長痘等問題。

5）先吃鹹的月餅，之後才吃甜的

若想品嚐到美味的月餅，就要先吃鹹的再吃甜的，按照這樣的食用順序才會吃出味道哦！

6）孕婦或產後的婦女應避免吃月餅

正在懷孕期或產後的婦女都因為要孕育胎兒或哺乳的生理情況，所以在飲食方面存在禁忌。孕婦懷孕期間，為了不影響胎兒，應當避免食用辛溫燥火，腥臭，油膩，難以消化的食物。爸爸媽媽們可要多加註意咯！

7）月餅不能搭配粥一起吃